2007.1.15 ~ 轉載 : 預防流感大作戰！

http://lawrence-yeh.blogspot.com/2007/01/2007115.html

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預防流感大作戰！暖暖包取代三伏貼、舒緩感冒初期症狀
記者:記者鍾筱如、柯俊丞／台北報導

感冒人數不斷增多，併發症更有奪命危機，該怎麼預防？中醫師特別為民眾準備了幾個帖子，特別針對這次流感容易腸胃不適而設計，如果懶得下廚，暖暖包也可以來取代三伏貼，短時間就能紓緩初期的感冒症狀。

預防流感中藥食補大公開！打噴嚏、流鼻涕，感冒起來真是要人命，中醫師的預防感冒補帖大公開，如果喉嚨不舒服，利用銀花、連翹、杏仁、玄蔘，再加上麥門冬加熱水沖煮，熱熱喝快快好。

而腸胃型感冒引起的上吐下瀉，也有不同藥方。中醫師黃建榮指出，刺五加是屬於人蔘科的植物，它可以增強人體的新陳代謝，提升抵抗力，另外還有材料為黨蔘、白朮、茯苓及甘草的四君子湯，平日喝可以提升人體腸胃道的功能。

如果喝不慣中藥也沒關係，胃口不佳時吃點稀飯，就把中藥汁加進去，以稀飯、藥汁3:1的比例，稀飯不僅沒有苦味反而還增添了點甘甜味，黃建榮說，最近天冷容易受寒，睡覺時也容易落枕發生脖子僵硬狀況，如果手邊正好有暖暖包，經過搓熱後用紗布隔絕皮膚，再貼在後頸上的大椎穴，就成為中醫三伏貼的簡易版。

此外，再配合按壓大拇指和食指併攏連接觸突起的「合谷穴」，用力按壓90秒就會有痛痛酸酸的感覺，也能增加抵抗力，吃的、貼的加上按壓穴道，預防流感大作戰，就從小地方開始做起。

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